Dicas de Beleza

 

Dicas para ter uma pele sempre saudável

  • Jamais dormir com maquiagem.
  • Não use sabonete nas regiões pouco oleosas.
  • Evite produtos que contenham álcool em sua fórmula.
  • Lavar o rosto com sabonete neutro de manhã e a noite
  • Utilize cremes hidratantes logo após o banho.
  • Beber bastante líquido.
  • Jamais tomar sol no rosto, use um filtro solar ou bloqueador diariamente.
  • Na hora do banho não utilize água muito quente.
  • Faça exercícios físicos (ajudam na circulação trazendo nutrientes para a pele).
  • Durante o banho evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas.(Quando utilizada diariamente , ela pode contribuir para a retirada da oleosidade da pele).
  • Evite ingerir muito sal, aumenta a retenção de líquidos.
  • Utilize roupas confortáveis.
  • Reduza o seu estresse (fator que contribui muito para uma pele não saudável).

Dicas para evitar estrias

Esses pequenos sucos da pele aparecem geralmente na região dos quadris e do abdômen e são extremamente visíveis devido à tonalidade mais clara que a pele. O tratamento fitoterápico vai auxiliar a atenuar as estrias e a evitar o surgimento de novas.

Para hidratação e recuperação do tônus da pele, desenvolvendo a capacidade de distensão, use óleos vegetais, como os azeites, amêndoas, gergelim, gérmen de trigo e semente de uva juntamente com massagens nas partes das estrias para ajudar a absorção local.

Para prevenir contra futuras estrias, é importante manter uma ótima circulação sanguínea com exercícios e massagens locais.

Limpeza de pele

Além de um bom sabonete, a água ainda é a melhor forma de realizar uma boa limpeza. Principalmente a fria que é excelente para fechar os poros, tonificar o rosto e ainda facilitar a circulação sangüínea. Todos sabemos a importância para o organismo em beber muita água. Devemos ingerir, pelo menos, dois a três litros de água por dia. Não deve-se tomar essa quantidade de uma só vêz.

O ideal é a ingestão de 1 copo de água por hora durante o dia. Estudos recentes demostram que a capacidade estomacal é de apenas 1/2 ml por hora. Sendo assim, a ingestão de água deve ser contínua e rigorosa, independentemente da sede. O hábito de utilizar a água diariamente, tanto interna quanto externamente, lubrifica, hidrata, aquece, transporta nutrientes, elimina toxinas e repõe energias.

Dicas Caseiras

» Celulite

  • 1 bucha vegetal
  • 1 creme anticelulite
  • Filme plástico
  • No banho, esfolie o local (com a bucha) para ativar a circulação.
  • Em seguida, aplique o creme anticelulite, e massageie.
  • Enrole a região com o filme plástico e aguarde por 30 minutos.

» Olheiras e inchaço

  • Chá de camomila
  • Faça o chá e o leve a geladeira…

Florais

Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática Manual é um método específico de massagem, destinado a melhorar as funções essenciais do sistema circulatório...