Pilates

 

Metodologia criada pelo alemão Joseph Pilates para ser uma técnica completa de condicionamento físico, mental e reeducação postural. Utilizando aparelhos e acessórios exclusivos para a prática dessa técnica, o pilates é considerado por muitos especialistas e praticantes como o mais eficiente método de condicionamento físico da atualidade.

Pilates trabalha vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínos, com ênfase na contração, fortalecimento e estabilização da musculatura abdominal, sa coluna e região pélvica.

O Studio Ceci oferece a seus clientes um ambiente diferenciado, projetado carinhosamente para proporcionar conforto e comodidade, com um espaço climatizado, som ambiente, iluminação adequada e os aparelhos mais modernos e seguros para a prática do pilates.

Benefícios

  • Alongar, tonificar e definir a musculatura;
  • Reduzir stress, aliviar tensões;
  • Deixar a coluna mais forte e flexivel;
  • Aumento da coordenação motora e neuromuscular;

Florais

Drenagem Linfática

A Drenagem Linfática Manual é um método específico de massagem, destinado a melhorar as funções essenciais do sistema circulatório...